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你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于澳洲葡萄籽怎么吃效果好，澳洲葡萄籽怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、更方便的方法是把整个葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都可以榨成汁，直接喝就好了。
2、也可以把葡萄籽洗干净，晾干后用锤子砸碎，把葡萄籽的硬壳挑出来，剩下的吃。砸的时候尽量砸一些，谨慎选择硬壳。这个方法有点繁琐。
3、如果觉得用锤子很费力，可以直接把干葡萄籽放入搅拌场绞碎。但是也要把黑葡萄籽的硬壳挑出来。
4、另外，轻拉的简单方法是把干葡萄籽磨成细粉(可以找专门磨东西的师傅磨)，然后用水喝更方便，也容易吸收。
5、如果葡萄籽很多，有条件的话可以做成葡萄籽油，可以充分发挥葡萄籽的营养。葡萄籽油中亚油酸和原花青素含量高，易被人体吸收。
以上就是澳洲葡萄籽怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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